皎皎過生活

現在已經是開始發懶的時候，腳踏車躺在我家已經躺很久了，我騎出去大概只有兩次，我的體重直飆56了，怎辦?總是沒辦法控制自己的食慾耶！之前數字停擺就算了，現在還可能大破56大關了，好慘喔我！怎會這樣呢?我以前的動力都不知道去哪了。生活過的太安逸了啦！一點也沒有未雨綢繆的打算。

2009/8/1(六)

體重：55.5KG    

食物：早餐-洪瑞珍三明治。午餐-黑金剛大饅頭+兩口雞肉飯+芭樂3塊。晚餐-好事多雞肉捲+布朗尼3顆+蔥肉餅+鍋貼3個+肉燥飯+羅宋。宵夜-金桔檸檬微微糖。

運動：成大校園3圈+呼拉圈10分鐘。

辛酸血淚文：我已經把TANITA拿去樓下了，我覺得他壞了，體脂量起來不正常，鐵片上有點生鏽的水漬，我懷疑就是那個地方壞了。今天再請肥肥來當實驗品，就知道是不是壞了，嘿嘿。這天的晚上，本來只有打算跟肥肥吃掉那些蔥肉餅跟鍋貼，去到他家剛好遇到肥妹從好事多回家，他帶了雞肉捲跟布朗尼整個好美味喔！下次若有機會再去逛好事多吧，很久之前去台北的時候跟姑姑，只知道裡面試吃的真多，不用客氣也不用臉皮太薄，有拿才有的吃ㄚ。耶~明天爸爸說要帶我們去玩。

2009/8/2(日)

體重：55.5KG

食物：早餐跟午餐-美濃美食炒板條+乾板條+梅干扣肉+炸溪蝦+鹹蛋炒苦瓜+高麗菜封+芋頭冰+芋粿。晚餐-芝麻薄餅+芋粿+雞肉捲+芭樂2塊+羅宋。宵夜-梨子半顆。

運動：成大校園兩圈。

辛酸血淚文：今天難得可以一起出遊，但是爸爸出去玩的方式很奇怪，就是像賽跑式的，到了目標，拿到旗幟就可以回家了，不過當地的美食都吃了，也完成了我們到目的地的目的，那個我弟的GPS我在車上按到頭暈，怎麼都找不到我想要找的地點阿！好開心！今天終於吃到唸了很久想去的甲仙芋仔冰城，

2009/8/3(一)

體重：??

食物：早餐-無。午餐-5塊口酥餅+1碗雞心榨菜湯。晚餐-1碗苦瓜+芭樂半顆+5塊口酥餅+蚵仔麵線+東州黑糖珍珠牛奶。

運動：成大校園3圈

辛酸血淚文：早上起床又擠不出大便，所以也不敢量體重，凹嗚~最近懶病又發作了，遊記欠了兩篇還沒打。

2009/8/4(二)

體重：55.7KG

食物：早餐-全麥三明治缺一角。午餐-半碗鴨湯+半根香蕉+三塊口酥餅。下午茶-金桔檸檬1杯。晚餐-1碗菜+半條地瓜+杜老爺甜筒(212卡)+臭豆腐1塊。宵夜-炸甜不辣+奶酥可麗餅。

運動：成大校園3圈+呼拉圈30分鐘。

辛酸血淚文：早上還是擠不出大便耶，所以中午回家打算買地瓜跟香蕉回去吃了，不知道有沒有效，最近的食慾越來越大了，身材也越來越胖，好糟糕喔！

2009/8/5(三)

體重：55.7kg

食物：早餐-全麥饅頭。午餐-1根香蕉+芋頭片(約200卡)+1片肉乾+口酥餅3塊。晚餐-1片肉乾+1碗鹹蛋炒苦瓜+餅乾+2/3五仁饅頭。宵夜-檸檬機排+雞皮+甜不辣+黃氏波奶。

運動：成大校園1圈+呼拉圈20分鐘。

辛酸血淚文：今天媽媽炒的鹹蛋苦瓜真的好好吃喔，我覺得苦瓜就是該苦甘才對味阿，這樣炒一盤大約才30元耶，難怪那天我們去美濃媽媽說我們叫了那道菜不划算。晚上肥肥因為拔牙齒，牙齒痛又頭痛，好心疼了我ㄚ！所以晚上看到他一定要幫他補一下，結果害人又害己，自己寥落去，這家的雞排果然還不賴，下次可以在嚐嚐其他口味。

2009/8/6(四)

體重：55.3KG

食物：早餐-大杯水。午餐-1根蕃薯+半個沙拉三明治+餅乾。晚餐-半顆饅頭+1碗菜+淡水魚酥(約200卡)。宵夜-甜豆。

運動：

辛酸血淚文：今天早上到公司前買了一個馬鈴薯三明治，卻不知道為什麼沒什麼胃口，黑嘿。中午吃了早上買的馬鈴薯沙拉三明治，昨天媽媽就說中午要蒸蕃薯給我吃，所以無論如何大風大浪都要回家吃，好滿足阿！台南一點也感受不到有強烈的台風，只有強烈的感受到新聞氣象台報導著哪些縣市不用上班課，果然又賺到颱風假，其實手頭上還有些工作還没完成呢，如果可以到是很希望明天還是到公司把那些該完成的做完。早上看到去年吳姐給我的欣樂茶，反正都已經放很久了，就泡來喝喝看吧！喝了之後，一直猛尿尿耶，從來沒有這種感覺，效果似乎還不錯喔！但是上網查了ㄧ下他的價格不便宜呢！一盒六十包要兩千左右，我對直銷的產品通常都没什麼慾望的，在考慮看看吧。

2009/8/7(五)

體重：54.7KG

食物：早餐-水。午餐-1塊半芋粿+火腿起司麵包+半碗綠豆湯。晚餐-半碗綠豆湯+1碗香腸蛋炒飯+77新貴派+半顆梨子。

運動：中午10分鐘呼拉圈+10分鐘空踩。

辛酸血淚文：是因為昨天尿了很多尿的關係嗎?體重有減少了耶！瑪麗真是太神奇了，今天没喝的話再看看囉！今天是放颱風假的一天，果然台風蠻大的，風雨交加都不能出去玩，這次可能是放颱風假有史以來台風最大的一次吧，其他的颱風假，颱風都只不過是個幌子。中午風雨無阻的想去買麵包吃，果然風好大喔，都快被吹歪了，其實若没雨的話，是還好，但是就是帶點小雨，出去要撐傘也不是，不拿傘又會淋雨。

2009/8/8(六)

體重：54.7KG

食物：早餐-77乳加(小)。午餐-阿爸魯的滷肉飯+85度C麻糬麵包*2+半個菠蘿+1/3洋蔥熱狗麵包。晚餐-慶祝父親節超新鮮火鍋(肉片+牛肝+小捲+高麗菜+袖珍菇+火鍋料)

運動：20分鐘腿部運動+20分鐘呼拉圈+20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天的體重跟昨天一樣，看來今天的暴飲暴食，明天一定會引爆我的體重計，怎辦?今天一起床就去成大，等了好久的門診，最後還被驚險的掛號費，從没去大醫院看診過，今天去帶了510整，本來打算回家還順便買麵包(嘴真是有夠癢)想要安撫一下昨天没吃到想吃的麵包的慾望，但是後來還是領了錢，不然身上都没錢，這種感覺真没安全感，今天到成大看皮膚科，還好醫生直接打了類固醇，才讓我覺得沒有白來了(這個醫生蠻帥的唷！而且是看蟹足腫的專科醫生)看看效果如何，不過兩個星期後也不是他看診了。

2009/8/9(日)

體重：54.4KG

食物：早餐午餐-香蕉+香餅+茶花。晚餐-無糖優酪乳+麻糬麵包+一口泡芙+彩虹日本料理飯跟肉還有菜+3塊麥芽餅。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天去幫肥肥整理，前兩天一直在家，幾乎都是從電視上看到滿目瘡痍的災情，想不到，到了肥肥家附近，也是這付情況，看了覺得好心疼，我很幸福，我家很平安，也很感動，很多同學朋友看到電視都馬上打電話來關心。今天早上起床中午肥肥就來載我去她家整理了，有能力幫助別人是一種福氣，應該要惜福。

2009/8/10(一)

體重：54.4KG

食物：早餐-麻糬麵包。午餐-半個便當+5塊麥芽餅。晚餐-火鍋高麗菜1大碗+杏鮑菇很多+火鍋的食物+香蕉1支+全麥吐司。

運動：腿部運動20分鐘+空踩20分鐘。

辛酸血淚文：現在越來越大膽了，敢吃便當了，但是依舊沒種把整個便當吃完。中午邊看新聞邊吃飯，甲仙那個地方我們上個星期才剛去呢！才過了一個星期就變得這副模樣，天地無情，唉！今天晚上一直看新聞，電視播的都是災情，看了很辛酸，看到那些被土石流沖走的同胞們，看了真的蠻難過的，想盡一份心力卻心有餘而力不足。

2009/8/11(二)

體重：54.4KG

食物：早餐-兩片全麥土司。午餐-2片芭樂+2塊米香+1碗白粥+1包之麻餅。晚餐-2塊米香+1片芭樂+1支香蕉+海鮮筍粥1碗。

運動：20分中空踩+500下呼啦圈。

辛酸血淚文：昨天晚上帶咪寶出去尿尿發現他又有尿血的情況了，很心疼她又要開刀，不知道到底是為什麼會那麼容易又結石，看來這次回來真的不能再亂讓她吃東西了，要把人類的食物都禁食了。下班回家，爸爸說咪寶已經開完刀了，速度之快阿！清出來的都是一些小石子，可憐的咪寶，以後不能亂吃人類的東西了，本來晚上想去看他，但是爸爸去看了之後說他還昏昏沉沉。今天我好想大便喔！但是坐了好久都上不出來。

2009/8/12(三)

體重：54.7KG

食物：早餐-檸檬雞三明治。午餐-1根香蕉+2塊米香+1片蕃薯+5塊麥芽糖餅。晚餐-半碗鹹蛋炒苦瓜+3塊米香+3塊炒肉。宵夜-滷味(甜不辣.豆皮.豬皮.鴨血)+小茂屋鍋燒意麵+紅豆布丁牛奶剉冰。

運動：20分鐘腿部運動+20分鐘空踩。

辛酸血淚文：可恨阿！今天上班前問老爸還有水嗎，爸爸說沒有了，能夠盡情洗澡的日子只有一天，痛苦阿！今天果然體重飆漲了！現在好像吃了定心丸，都拼命吃耶！晚上肥肥來找我，我們又回復到以前的生活了，吃。宵。夜，本來只打算要去吃冰，結果因為台南都停水，所以俗俗賣冰店沒開，肥肥看到附近的大象滷味，好像蠻有名的，結果味道soso，好像都沒有入味，之後打算要去吃挫冰，看到小茂屋依然高朋滿座，進去吃吃他有名的鍋燒意麵，湯頭果然不錯有鮮蝦麵的味道，但是他的剉冰實在不敢恭維，大顆的剉冰，但是紅豆不好吃，也蠻少的。看來隔天的體重又要看漲了，嗚！我不要破55拉，看來我以後真的7點過後都不能吃東西了，但是每次看到肥肥，我都好想餵他喔。

2009/8/13(四)

體重：54.9kg

食物：早餐-三塊全麥土司。午餐-1塊米香+1大塊蕃薯+餅乾(約200卡)。晚餐-泰國捲+2塊半臭豆腐+蚵仔麵線+阿二波霸奶茶+媽媽自製愛玉。

運動：10分鐘腿部運動。

辛酸血淚文：喔~昨天晚上的暴飲暴食，果然體重回升了，一切又要重新開始了。今天的晚餐想等肥肥一起去吃臭豆腐，所以比較晚吃，吃的好撐還意猶未盡呢！明天的體重一定爆增了，又要破55大關。

2009/8/14(五)

體重：55.2KG

食物：早餐-三明治。午餐-餅乾(200卡)+蕃薯2塊。晚餐-麻油豬肝炒肉+半碗飯+1碗青木瓜燉排骨+麥芽糖餅4塊+菜燕1塊。

運動：20分鐘腿部運動+成大校園兩圈。

辛酸血淚文：今天早上量體重的時候，體重計一直出現低電量的標識，今天若去7-11繳費要順便買個電池，這個星期從跟肥肥恢復見面開始，我的體重就開始回升了，碰碰碰又三級跳了，肥肥果然是我長肉的無形殺手，哈。晚上媽媽煮了青木瓜燉排骨，我想那會長胸部應該是很油的關係吧，晚上很想吃東西，卻又忍住不吃了，也沒什麼東西可吃。

2009/8/15(六)

體重：54.9KG

食物：早餐-蔥花燒餅。午餐-85度C蘑菇起司麵包半個+香蒜起司半條+黑糖糕2口+青木瓜燉排骨1碗。晚餐-小星星餐廳(double起司海鮮燉飯+麵包+氣泡水+抹茶泡泡)

運動：晚上逛夜市三個小時。

辛酸血淚文：晚上去吃在網路上頗有知名度的小星星餐廳，不過有些負評，這次去吃感覺並沒有網路上說的壞印象，這個地方的確還是需要女生或是想陪女友的男女朋友一起去享用，才有那個fu，整個吃的飽嘟阿！但是這種店布知道下次是什麼機會還會在去了，今天跟育禎聊了很多，關於補習班關於家裡的事情，朋友就是要這樣內心深處的聊，總是聊八卦也會聊到無味的。

2009/8/16(日)

體重：??

食物：早餐午餐-卓家魚麵+核桃桂圓蛋糕。下午茶-半個炸蛋蔥油餅。晚餐-百香果青木瓜+剩下的黑糖糕+巧克力奶酪+巧克力泡芙+香蕉+泰國捲2支+牛肉湯半碗。宵夜-4塊雞排。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天又是大吃大喝的一天耶！肚子都飽起來了，没辦華有朋自遠方來阿！不過，育禎來台南很多次了，該吃的都吃過了，熊熊不知道要帶她去吃什麼，下次他在來我要在好好做功課了，今天整天也不知道要帶她去哪裡，讓他在家裡偷睡覺，不過昨天我們兩個逛夜市逛到忘我，真難得阿！我也被昨天逛夜市的時間嚇到了，可能是我之前都跟肥肥去夜市談戀愛吧！哈

2009/8/17(一)

體重：55.2KG

食物：早餐-無糖高纖豆漿+全麥饅頭。午餐-泡芙+芝麻奶酪+杏仁饅頭+鳳梨8片。晚餐-小顆紅心芭樂+金牛角+巧克力奶酪+過期的金莎+餅乾(100卡)。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天中餐晚餐各吃一個奶酪，還吃了泡芙，整個好滿足喔！好久沒吃甜點了，最近的體重還是回到以前居高不下了。現在堅持的就是每一餐都吃到飽，過了之後就不在吃東西，也盡量不在吃宵夜，我要瘦拉。最近懶病又發作了，不運動怎會瘦阿！

2009/8/18(二)

體重：54.7KG

食物：早餐-杏仁饅頭。午餐-2根小芭蕉+1碗青木瓜燉排骨+金牛角1支+蝦味先(約200卡)。晚餐-兩根小芭蕉+半碗吻仔魚羹+金牛角1支+蝦味先(約30卡)宵夜-1塊西瓜。

運動：15分鐘空踩。

辛酸血淚文：星期日在MSN上遇到小乙，跟他聊到減肥的事情，他說他曾經瘋狂的想減肥，所以花了一萬去買針灸的課程，他說只要克制不吃澱粉(天啊！那殺了我吧)真的很難控制耶！然後還配合著去針灸，對我來說那就跟打針一樣可怕，其實我對針灸有點恐懼，可能是小時後的刻板印象。

2009/8/19(三)

體重：54.7KG

食物：早餐-山東饅頭(無糖)。午餐-2塊芭樂+4塊鳳梨+1根小芭蕉+餅乾(120卡)+青木瓜半碗+蕃薯3小塊。晚餐-2碗咖哩飯。宵夜-紅豆.湯圓.脆圓布丁牛奶冰。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：這個月肥肥一直好忙，好久沒有打羽球好久沒有騎腳踏車，好久沒有狠狠的流汗了。今天晚上媽媽主的咖哩飯真是好吃，這兩次媽媽主的咖哩都出乎意料的好吃耶，莫非是因為加了蔥的關係嗎?我狠狠的吃了兩碗在去睡覺，真的不怕肥耶，晚上肥肥來看到肥肥吃，嘴巴又癢了，偷吃了一些，晚上看到肥肥來，整個好high，所以我拉著她去吃挫冰，真的好滿足好幸福。

2009/8/20(四)

體重：54.7kg

食物：早餐-蔥花捲。午餐-兩塊煎蔬菜餅+素乾拌麵+紅豆豆花。晚餐-芋頭2塊+紅豆餅+半支冰棒+7pasta套餐(7吋披薩+1塊豬腳肉+薯條+冰淇淋+檸檬藘薈點子飲料)宵夜-檸檬青+雙胞胎。

運動：呼拉圈半小時。

辛酸血淚文：肥肥每天都跟我說他變胖了，不過其實身邊的友人最近看到肥肥也說，我把肥肥養的好成功喔，果然她變胖了(ㄚ哈！真有成就感阿)就像是媽媽被誇獎了說:你兒子肥肥QQ真可愛阿！我想我有相同的心情，不過肥肥一定會恨死我，好吧！等肥肥忙到一陣子，在一起去享受運動飆汗的感覺。晚上跟肥肥去大吃大喝，肥定了。

2009/8/21(五)

體重：55.0KG

食物：早餐-水。午餐-咖哩飯小碗公+2片多利多滋+甜甜圈。晚餐-多利多滋(約100卡)+餅乾(150卡)+阿明豬心冬粉。

運動：無

辛酸血淚文：今天晚上本來要去吃霸王豬腳，但是去的時候已經要打烊了，只好再找其他家了，在保安路上看到頗有名氣的阿明豬心，吃了ㄧ碗豬心冬粉，感覺soso而已，跟在家媽媽煮的差蠻多的，還是家裡煮的好吃，豬心是很軟，份量蠻少的，大概只適合消夜用吧，不過感覺湯頭也蠻清淡的，果然不大適合我跟肥肥的胃口，今天的心情特差搞到半夜三點半才睡覺。

2009/8/22(六)

體重：54.2kg

食物：早餐午餐-蛋糕一大片+咖哩飯1碗+布丁1個。下午茶-紅豆湯圓挫冰+蛋糕一片。晚餐-斜塔(番茄海鮮總匯燉飯)

運動：無。

辛酸血淚文：好一個周休二日，下午看到肥肥一整個好開心阿！晚上跟怡婷約好要一起去夜市，但是後來還是選擇了跟怡婷去坐著慢慢聊，聊了好多，偶爾找個同學在假日時敘敘舊也不賴阿！只是大家現在都忙，没時間可以約好大群人，不過朋友還是要看交情啦！大家都漸漸的長大，在不同的城市忙著不同的事情，能再相聚真的要好好珍惜這個緣分。

2009/8/23(日)

體重：54.4KG

食物：早餐午餐-難吃的甜燒餅1半+香蕉牛奶1大杯+炸雞翅1支+新貴派1個+蛋糕1小片。下午茶-海苔樂事1包(325卡)。晚餐-巧味鹽酥雞(甜不辣.雞肉.米血.魷魚.月亮蝦餅.魚)宵夜-夜市紅豆煉乳冰。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天整天在家閒閒沒事做，幾乎都是用吃來打發時間，吃寶睡睡飽吃。晚上出去玩，真是一次特別的經驗阿！好嗨喔！

2009/8/24(一)

體重：54.9KG

食物：早餐-五仁饅頭。午餐-1個麵包+1/4飯糰+5塊鳳梨+5塊西瓜。下午茶-地球超濃布丁。晚餐-餅乾(200卡)+萵苣半碗+小塊魚。

運動：無

辛酸血淚文：早上開始回想昨天到底吃了什麼，吃的東西真多ㄚ！難怪體重會報增，哇哈哈！回到家又灌了好多水喔！把我的肚子都快灌爆了。今天整天都好飽的感覺，連水都喝不下了，所以晚上也不大想吃東西了，今天肥肥沒來找我，沒看到肥肥就整個人鬱鬱寡歡，也沒什麼食慾，所以阿！失戀果然就是我最好的減肥藥啦！

2009/8/25(二)

體重：54.6KG

食物：早餐-五穀雜糧饅頭。午餐-1碗四神豬肚湯+辣味大片海苔15片。下午茶-波霸奶烏中杯(XSXI)+桃子楊桃汁。晚餐-辣味大海苔5片+桃太郎生魚定食(生魚片2塊半+黑輪片+1塊豬排+湯+白飯+冷豆腐)+平平安安紅豆煉乳奶酪剉冰。

運動：安平河岸漫步30分鐘+10分鐘空踩。

辛酸血淚文：中午回家看到姑婆來，還帶了海苔喔！我超愛吃海苔的，因為可以滿足我，熱量又很低。中午去上班前突然很想喝飲料，這次下定決心去買了波霸奶了，結果一下子就喝完了，太過癮了！出奇不意，吳姐今天突然來公司，他帶了飲料還有蛋糕說要祝我們情人節快樂(大概他知道明天就要結束我們快樂日子了)，真是太幸福了。晚上跟肥肥去吃飯，是之前念了很久的桃太郎，便宜又能滿足我可以吃多樣的食慾，但是真的吃到飽嘟，每天都這樣吃可能很快又要變成大大大胖子了，之後再去吃平平安安的奶酪，真是讓我出乎意料耶！原本以為一家人氣普通的店，奶酪卻可以媲美兆豐農場的醇奶酪，下次還要來吃，果然不同凡響。

2009/8/26(三)

體重：55.2KG

食物：早餐-燒餅。午餐-三大塊蕃薯+5片辣海苔。下午茶-4跟小蛋捲。晚餐-三塊燙豬肉+小湯匙咖哩套餐(醋飲+沙拉+蕈菇湯+咖哩海鮮起司燉飯+巧克力蛋糕+印度茶拿鐵)

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：胖了，嗚！今天還能吃大餐，還不知道要吃什麼，我太挑了，下午訂餐廳也都訂不到什麼好餐廳了，但是肥肥訂了8點小湯匙，因為之前才剛去吃過小星星，而小湯匙是他的關係企業，所以對小湯匙並沒有太大的期待，但是是不是期望越低，得到驚喜的機會就越大，似乎都是這樣的，今天的情人節雖然沒有大餐，但是這餐也讓我滿足了。

2009/8/27(四)

體重：55.2KG

食物：早餐-無糖咖啡波霸。午餐-餅乾(150卡)+麻油豬肉蒟蒻麵線1碗。下午茶-地球原味巧克力蛋糕。晚餐-蒟蒻炒肉+蚵仔炒蛋+纖麥餅乾。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天早起去大便，都是黑綠色的感覺，似乎是昨天晚上吃下肚的咖哩，哈~到底是宿便還是咖哩，我也分不清楚，但是也蠻臭的。晚上跟肥肥去逛夜市，因為我跟肥肥都在實行減肥計畫，晚上不能在大吃大喝了，所以晚餐盡量在7點前完成，夜市對我們來說真是致命的吸引力阿！之前去了好幾次要找那加蔥油餅，說什麼就是不來擺，昨天我們正式實行減肥計畫的第一天她居然就來了，破戒一次吧！我咬了一口，好酥脆喔！真棒，接著還喝了幾口木瓜牛奶跟檸檬汁，可憐的肥肥昨天晚上沒吃晚餐。

2009/8/28(五)

體重：54.3KG

食物：早餐-小塊純蛋蛋糕+奶油麵包。午餐-麻油豬肉麵線1碗+蛋糕1大塊+5大片辣海苔。晚餐-半碗綠豆蒟蒻湯+兩塊蛋糕+1塊朴子豆腐+1顆大雲吞。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：今天早上坐了好久馬桶，都擠不出來，感覺好像就在門口了，算了！隨緣吧！嘿嘿！好開心喔，我的體重減少了耶！但是真怕明天就回升，中午回家看到早上爸爸買的蛋糕還沒有吃，整個失心風又吃了一大塊蛋糕，真幸福！

2009/8/29(六)

體重：54.6KG

食物：早餐-牛肉堡+咖啡大杯。午餐-香蕉牛奶一杯+蛋糕一大塊+餅乾。下午茶-奉茶珍珠没妹。晚餐-1碗燒酒雞米糕+一顆素丸。

運動：20分鐘空踩。

辛酸血淚文：晚上在肥肥家吃燒酒雞米糕，整整一碗到晚上還在打嗝，米糕真是難消化的食物，不過也挺滿足的，回家還真是口渴阿，但是又不敢喝太多水，晚上喝水怕水腫阿，這幾天看到爸爸昨天買的蛋糕，就猛起來吃，大家都不吃，只好我慢慢的把他們嗑掉囉。

2009/8/30(日)

體重：54.2kg

食物：早餐-1罐蔬菜湯+1塊壞掉的蛋糕+昨天喝剩的梅汁。午餐-饅頭1顆+1個水晶餃+常春素食菜跟五穀飯+金莎一顆。下午茶-品客洋芋片10片+波霸梅子奶綠+麵包。晚餐-中午剩下的五穀飯+杏鮑菇5片。

運動：無。

辛酸血淚文：昨天大便擠出ㄧ條黑黑的大便，昨天晚上也是，今天早上也是，都是黑黑的耶！現在可以證明星期四的大便也是宿便了。今天下午吃洋芋片好開心喔，但是洋芋片是種讓人欲罷不能的食物，吃多了會肥呢！

2009/8/31(一)TODAY！

體重：54.2KG

食物：早餐-無糖咖啡。午餐-小碗公涼拌海蜇皮+無糖拿鐵綠茶。晚餐-1碗山東大白菜+1顆金莎+餅乾。宵夜-1/3乾拌雞蛋麵+巧克力牛奶。

運動：20分鐘空踩

辛酸血淚文：喝了整天的飲料，早上喝了咖啡，下午又喝了拿鐵綠，整天都好奶喔！但是好像沒吃什麼東西就覺得很有飽足感，不知道是怎樣回事，也沒什麼食慾，晚上洗澡前大便，這次大便沒有血了，呵呵！晚上睡覺前為了要跟肥肥盧著想知道一些事情，我覺得肥肥變了，變的真難講話，不知道在堅持什麼，害我帶著恨默默的睡去，肥肥沒有那麼愛我了。